SQUATS ODER DEADLIFTS - WELCHE ÜBUNG SOLLTE ZUERST KOMMEN Squats und Deadlifts gehören zu den beliebtesten Übungen im Kraftsport. Die Frage lautet, welche der beiden Übungen Du bei Deinem Training vorziehen solltest. Wonach solltest Du Deine...
Weiterlesen
Bereite Dir diesen leckeren Chicken Vollkorn-Burger zu, der nicht nur gesund ist, sondern auch mit seinem hervorragenden Geschmack überzeugt. Mit...
Nach einem intensiven Workout im Gym ist die Regeneration entscheidend für den Erfolg und die Gesundheit. Ein oft übersehener, aber wesentlicher...
Diese erfrischende und nahrhafte Kokos-Himbeer-Bowl ist der perfekte Start in den Tag oder ein köstlicher Snack für zwischendurch. Die Kombination...
Das Warten hat ein Ende: Unser Aftermovie zum Charity X-Mas Dance Camp ist da! Erlebe die magischen Momente des Charity X-Mas Dance Camp 2024...
Kimchi: Der perfekte Snack für deinen #Veganuary! Würzig, knackig und vollgepackt mit gesunden Vorteilen für deinen Körper – von Vitamin B1 und B2...
Das Jahr 2024 ist vorbei, und wir können nur sagen: Was für ein Ritt! Es war chaotisch, lustig, emotional – kurz gesagt, ein Jahr, das uns als Team...
Grillspieße, Reis-Bowl oder als Salatbeilage – mariniert schmeckt Tofu einfach immer lecker! Und das Beste: Tofu ist eine tolle Proteinquelle,...
Charity X-Mas Dance Camp 2024: Tanzen für den guten Zweck Am 14.12.2024 verwandelte sich das all inclusive fitness in Köln-Hürth in einen Ort voller...
Schlemmen ohne schlechtes Gewissen Wenn die Straßen und Fenster der Häuser leuchtend dekoriert sind und ein Duft von gebrannten Mandeln, Glühwein und...
