Kokos-Vanille Power
Der perfekte Shake nach dem Training – oder als Frühstück Nach einem intensiven Workout oder als schneller Frühstücksbooster: Dieser Kokos-Vanille...
Muskelaufbau
SQUATS oder DEADLIFTS
Jule:
SQUATS ODER DEADLIFTS - WELCHE ÜBUNG SOLLTE ZUERST KOMMEN Squats und Deadlifts gehören zu den beliebtesten Übungen im Kraftsport. Die Frage lautet,...
Muskelaufbau: Wie fängt man an?
Auf dem Weg zum effektiven Muskelaufbau ist der Anfang oft die größte Herausforderung. Auf allen Social Media Kanälen hört man "Der einzig wahre Weg"...
