Dein Guide für Fitness!

 

Finde tolle Rezepte, Trainingspläne & Trends. Egal ob Anfänger oder Profi!

 

Wähle den Bereich, der Dich interessiert:

Rezept

kokos-vanille

Kokos-Vanille Power

Der perfekte Shake nach dem Training – oder als Frühstück Nach einem intensiven Workout oder als schneller Frühstücksbooster: Dieser Kokos-Vanille...

Weiterlesen

Couscous–Salat

Couscous-Salat funktioniert als schnelles Mittagessen oder als Beilage. Der Clou: Du kannst dir das Verlesen von Salat und auch das Anrühren von...

Weiterlesen

Smashed Brokkoli

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Weiterlesen

Chicken Vollkorn-Burger

Bereite Dir diesen leckeren Chicken Vollkorn-Burger zu, der nicht nur gesund ist, sondern auch mit seinem hervorragenden Geschmack überzeugt. Mit...

Weiterlesen

Kokos-Himbeer-Bowl

Diese erfrischende und nahrhafte Kokos-Himbeer-Bowl ist der perfekte Start in den Tag oder ein köstlicher Snack für zwischendurch. Die Kombination...

Weiterlesen
kimchi

Koreanischer Kimchi

Kimchi: Der perfekte Snack für deinen #Veganuary! Würzig, knackig und vollgepackt mit gesunden Vorteilen für deinen Körper – von Vitamin B1 und B2...

Weiterlesen

Tofu marinieren

Grillspieße, Reis-Bowl oder als Salatbeilage – mariniert schmeckt Tofu einfach immer lecker! Und das Beste: Tofu ist eine tolle Proteinquelle,...

Weiterlesen
Auberginen-Curry

Auberginen-Curry

Curry ist der Klassiker der indischen Küche. Dabei gibt es zahlreiche Varianten dieses Gerichts und die regionalen Unterschiede sind groß. Wir...

Weiterlesen