smashed Rosenkohl
Super einfach und super lecker! Wie du Rosenkohl-Skeptiker von dem gesunden Gemüse überzeugen kannst, zeigt dieses einfache Rezept. Vielleicht kennst...
Rezept (3)
Auberginenpizza
Low Carb und im Mini-Format – Auberginenpizza ist so einfach wie genial. Die Aubergine in runde Stücke schneiden, etwas Tomatensoße und alles Weitere...
Eintopf mit Gemüse und Fisch
Dieser Eintopf gibt Dir richtig Power und ist eine super Grundlage für ein hartes Training, um Muskeln aufzubauen! Zeitaufwand: normal Schwierigkeit:...
Ofenperlhuhn mit buntem Auberginen Gemüse
Das Fleisch vom Perlhuhn zeichnet sich durch seinen intensiven und aromatischen Geschmack aus. In diesem Rezept wird der Geschmack von Gemüse...
Jambalaya - Reispfanne mit Garnelen, Hühnchen und Schinken
Jambalaya ist eine Reispfanne aus der Cajun-Küche und stammt von der spanischen Paella ab. Zeitaufwand: normal Schwierigkeit: 2/3 Nährwert: 540 kcal...
Bulgogi – koreanisches Feuerfleisch
Bulgogi bedeutet übersetzt "Feuerfleisch" und ist ein traditionelles koreanisches Festessen. Das Rindfleisch wird dabei über offenem Feuer...
Gefüllter Spaghettikürbis mit Feta und Spinat
Der Name Spaghettikürbis kommt nicht von ungefähr, gegart erinnert sein Fleisch nämlich an Spaghetti. Gefüllt mit Spinat und Feta ist er nicht nur...
Reis mit Linsen und Gurken-Joghurt-Dip
Dieses Rezept schmeckt durch und durch orientalisch: Reis mit Linsen, Zimt, Kreuzkümmel, Rosinen, Datteln und Rosenblättern. Dazu serviert wird ein...
Süßkartoffel-Curry
Ja, tatsächlich, das geht beides: herzhaft UND vegan. Auch ein rein pflanzliches Curry kann so richtig deftig und schmackhaft sein. Unser Rezept für...