Ofenperlhuhn mit buntem Auberginen Gemüse
Das Fleisch vom Perlhuhn zeichnet sich durch seinen intensiven und aromatischen Geschmack aus. In diesem Rezept wird der Geschmack von Gemüse...
Rezept (4)
Jambalaya - Reispfanne mit Garnelen, Hühnchen und Schinken
Jambalaya ist eine Reispfanne aus der Cajun-Küche und stammt von der spanischen Paella ab. Zeitaufwand: normal Schwierigkeit: 2/3 Nährwert: 540 kcal...
Bulgogi – koreanisches Feuerfleisch
Bulgogi bedeutet übersetzt "Feuerfleisch" und ist ein traditionelles koreanisches Festessen. Das Rindfleisch wird dabei über offenem Feuer...
Gefüllter Spaghettikürbis mit Feta und Spinat
Der Name Spaghettikürbis kommt nicht von ungefähr, gegart erinnert sein Fleisch nämlich an Spaghetti. Gefüllt mit Spinat und Feta ist er nicht nur...
Reis mit Linsen und Gurken-Joghurt-Dip
Dieses Rezept schmeckt durch und durch orientalisch: Reis mit Linsen, Zimt, Kreuzkümmel, Rosinen, Datteln und Rosenblättern. Dazu serviert wird ein...
Süßkartoffel-Curry
Ja, tatsächlich, das geht beides: herzhaft UND vegan. Auch ein rein pflanzliches Curry kann so richtig deftig und schmackhaft sein. Unser Rezept für...
Chili sin Carne
Ein leckeres Chili schmeckt auch ohne Fleisch! Nämlich als veganes Chili sin Carne mit Bohnen, Mais und Linsen.
Protein Shake
Hunger nach dem Training? Oder Lust auf ein proteinreiches Frühstück? Unser Protein Shake mit Banane, Chiasamen, Kefir und Eiweiß ersetzt eine...
Tomaten-Spinat-Frittata mit Feta
Diese Frittata ist ein perfektes kalorienarmes Abendessen, das Dich aufgrund der proteinreichen Eier super sättigt. Dazu gibt es noch frischen...
Zucchini-Lasagne
Lasagne mal völlig anders: Ganz ohne Lasagne-Platten, sondern stattdessen mit Zucchini-Scheiben, die die einzelnen Schichten voneinander trennen....