Low Carb Eis selber machen
Low Carb Eis selber machen: Proteinreich, kalorienarm & lecker! Gerade in der warmen Jahreszeit steigt die Lust auf ein erfrischendes Eis – doch...
Vegetarisch
.png)
7 Trainingsfehler bei Hitze
Schwitzen ohne Risiko: 7 Fehler, die Du beim Training in der Hitze unbedingt vermeiden musst! Training bei hohen Temperaturen kann schnell gefährlich...
Leicht, lecker, sättigend – bessere Snacks als die Banane
Diese Sommer-Snacks haben weniger Kalorien als eine Banane – und halten dich trotzdem satt! Eine mittelgroße Banane bringt rund 100 Kalorien mit –...
Couscous–Salat
Couscous-Salat funktioniert als schnelles Mittagessen oder als Beilage. Der Clou: Du kannst dir das Verlesen von Salat und auch das Anrühren von...
Kokos-Himbeer-Bowl
Diese erfrischende und nahrhafte Kokos-Himbeer-Bowl ist der perfekte Start in den Tag oder ein köstlicher Snack für zwischendurch. Die Kombination...
Koreanischer Kimchi
Kimchi: Der perfekte Snack für deinen #Veganuary! Würzig, knackig und vollgepackt mit gesunden Vorteilen für deinen Körper – von Vitamin B1 und B2...
Tofu marinieren
Grillspieße, Reis-Bowl oder als Salatbeilage – mariniert schmeckt Tofu einfach immer lecker! Und das Beste: Tofu ist eine tolle Proteinquelle,...
Hüttenkäsetaler
Hüttenkäse zeigt sich hier mal auf andere Weise: In einem Low-Carb-Snack mit Leinsamen, gemahlenen Mandeln und etwas Vollkornmehl als eine Art...
Baba Ganoush
Nicht nur aus Kichererbsen lässt sich leckeres Hummus herstellen. Auch die Aubergine ist ideal für einen cremigen und würzigen Dip, nämlich Baba...
Eiweißbrot
Du suchst ein leckeres Brot mit weniger Kohlenhydraten und extra viel Proteinen? Dann musst du unser Eiweißbrot backen. Wir liefern dir ein wirklich...