--- title: Türkischer Salat – schneller Coban-Salat description: "Lecker türkischer Salat - Rezept für schnellen Coban-Salat! Viel Spaß beim Nachkochen! Weitere Abnehm-Rezepte findest Du hier! #jumperscommunity" image: https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/I_Vegan%20t%C3%BCrkischer%20Salat%20-%20Rezept%20f%C3%BCr%20schnellen%20Coban-Salat.png --- # Türkischer Salat – schneller Coban-Salat [![Picture of all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/00_Marketing_Materialien/2022_AF_Logo%20und%20Favicon/Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png) ](https://magazin.ai-fitness.de/author/ai-fitness) #### [ all inclusive Fitness ](https://magazin.ai-fitness.de/author/ai-fitness) Hi, wir sind all inclusive Fitness und freuen uns, dass Du auf unserem Gym Magazin gelandet bist. Viel Spaß beim Lesen, Nachkochen der Rezepte und Deinem nächsten Training. Dienstag, 7.2.2023 [Rezept](https://magazin.ai-fitness.de/tag/rezept) [Vegan](https://magazin.ai-fitness.de/tag/vegan) ![Türkischer Salat – schneller Coban-Salat](https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/I_Vegan%20t%C3%BCrkischer%20Salat%20-%20Rezept%20f%C3%BCr%20schnellen%20Coban-Salat.png) Manchmal muss es einfach schnell gehen! Da kommt unser Coban Salat Rezept wie gerufen – Fast-Food auf die gesunde Art. **Zeitaufwand: schnell Schwierigkeit: 1/3 Nährwert: 191 kcal pro Portion** **Zutaten:** Für 2 Portionen - 2 Salatgurken - 1 rote Spitzpaprika - 1 grüne Spitzpaprika - 6 Tomaten - 2 rote Zwiebeln - 1/2 Bund glatte Petersilie - 1 Zitrone - 6 EL Olivenöl - 1/2 TL Salz - 1 Handvoll Walnüsse (optional) **Zubereitung:** 1. Als Erstes wäschst du die Gurken, die Paprika und die Tomaten. Schneide die Gurken anschließend in mundgerechte Stücke. Halbiere die Tomaten, entferne den Strunk und schneide sie ebenfalls klein. Befreie die Paprika vom Strunk und von den Kernen und schneide sie in kleine Würfel. 2. Wasche nun die Petersilie ab und hacke sie fein. Schäle die Zwiebeln und hacke sie ebenfalls fein. Gib alle vorbereiteten Zutaten in eine große Salatschüssel und vermische sie miteinander. 3. Für das Dressing halbierst du die Zitrone und presst den Saft mit einer Zitruspresse aus. Vermische den Zitronensaft mit dem Olivenöl und dem Salz. Gib das Dressing anschließend über das geschnittene Gemüse – schon ist der schnelle und einfache Coban-Salat fertig. Guten Appetit! **So wirst du die Kalorien wieder los:** ![I.)_Vegan_ türkischer Salat - Rezept für schnellen Coban-Salat](https://magazin.ai-fitness.de/hs-fs/hubfs/I.\)_Vegan_%20t%C3%BCrkischer%20Salat%20-%20Rezept%20f%C3%BCr%20schnellen%20Coban-Salat.png?width=800&height=300&name=I.\)_Vegan_%20t%C3%BCrkischer%20Salat%20-%20Rezept%20f%C3%BCr%20schnellen%20Coban-Salat.png) [https://www.koch-mit.de/kueche/schnelle-einfache-salat-rezepte/](https://www.koch-mit.de/kueche/schnelle-einfache-salat-rezepte/) [![Couscous–Salat](https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/1-Apr-07-2025-01-29-47-9751-PM.png) ](https://magazin.ai-fitness.de/couscous-salat) #### [Couscous–Salat](https://magazin.ai-fitness.de/couscous-salat) ![Picture of all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/hs-fs/hubfs/00_Marketing_Materialien/2022_AF_Logo%20und%20Favicon/Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png?width=30&name=Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png) [all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/author/ai-fitness) Couscous-Salat funktioniert als schnelles Mittagessen oder als Beilage. Der Clou: Du kannst dir das Verlesen von Salat und auch das Anrühren von... [Rezept](https://magazin.ai-fitness.de/tag/rezept) [Vegetarisch](https://magazin.ai-fitness.de/tag/vegetarisch) [Weiterlesen](https://magazin.ai-fitness.de/couscous-salat) [![Chili sin Carne](https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/J_Vegan%20Chili%20sin%20Carne.png) ](https://magazin.ai-fitness.de/chili-sin-carne) #### [Chili sin Carne](https://magazin.ai-fitness.de/chili-sin-carne) ![Picture of all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/hs-fs/hubfs/00_Marketing_Materialien/2022_AF_Logo%20und%20Favicon/Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png?width=30&name=Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png) [all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/author/ai-fitness) Ein leckeres Chili schmeckt auch ohne Fleisch! Nämlich als veganes Chili sin Carne mit Bohnen, Mais und Linsen. [Rezept](https://magazin.ai-fitness.de/tag/rezept) [Vegan](https://magazin.ai-fitness.de/tag/vegan) [Weiterlesen](https://magazin.ai-fitness.de/chili-sin-carne) [![Mini Süßkartoffel-Pizza](https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/4_vegane%20S%C3%BC%C3%9Fkartoffel%20Pizza.png) ](https://magazin.ai-fitness.de/mini-süßkartoffel-pizza) #### [Mini Süßkartoffel-Pizza](https://magazin.ai-fitness.de/mini-süßkartoffel-pizza) ![Picture of all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/hs-fs/hubfs/00_Marketing_Materialien/2022_AF_Logo%20und%20Favicon/Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png?width=30&name=Ai_logo_Weiss_Ohne%20Claim.png) [all inclusive Fitness](https://magazin.ai-fitness.de/author/ai-fitness) Diese überbackene Süßkartoffel ist ideal für alle Pizza Fans, denn der Belag aus Tomate und Käse ist genau wie beim italienischen Klassiker.... [Rezept](https://magazin.ai-fitness.de/tag/rezept) [Vegan](https://magazin.ai-fitness.de/tag/vegan) [Weiterlesen](https://magazin.ai-fitness.de/mini-süßkartoffel-pizza) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "all inclusive Fitness", "url" : "https://magazin.ai-fitness.de/author/ai-fitness" }, "dateModified" : "2023-03-03T14:58:43.337Z", "datePublished" : "2023-02-07T08:05:37.000Z", "headline" : "Türkischer Salat – schneller Coban-Salat", "image" : [ "https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/I_Vegan%20t%C3%BCrkischer%20Salat%20-%20Rezept%20f%C3%BCr%20schnellen%20Coban-Salat.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://magazin.ai-fitness.de/tuerkischer-salat", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://magazin.ai-fitness.de/hubfs/jf_QUER_Wortmarke_schwarz.png" }, "name" : "A.I. Fitness GmbH" } } ```